libre selon sa vrai nature

"Les poissons nagent dans l'eau et, aussi loin qu'ils aillent, l'eau n'a point de limites. Les oiseaux volent dans le ciel et, aussi loin qu'ils volent, le ciel n'a point de limites. Et pourtant, depuis le lointain passé, ni les poisons, ni les oiseaux n'ont jamais quitté l'eau et le ciel."  (Dogen, Genjô Koan)

Actualité



Samedi 15 avril, de 9h à 14h
Sesshin à l'ermitage Zazenji, à Mittois (commune de Saint-Pierre-en-Auge)
 



Sesshin d'été du 10 au 16 juillet à l'ermitage

- assise silencieuse
- travaux manuels
- enseignements

Études

Nouvelle étude : les mécanismes du mental
Les commentaires sont les bienvenues.(hmonji@sfr.fr)




Rien de spécial


Qu'est ce que zazen,  le recueillement silencieux ?
- s'asseoir, les jambes croisées, les genoux bien au contact avec le sol, (ou les pieds si la personne est sur une chaise) le dos droit, stable comme une montagne
- respirer par le nez tranquillement,  naturellement, jusque dans le bas ventre
- accompagner par l'attention chaque inspiration, chaque expiration, les sensations du corps...
- observer ce corps, cet esprit sans  aucune intention, sans rien saisir sans rien rejeter

Dans cette assise pratiquée avec sincérité, se manifestent naturellement :
- la patience
- l'énergie, la détermination
- l'oubli de soi, la générosité
- la connaissance-acceptation de son propre esprit, la bienveillance
- la  suspension de toute pensée discriminatoire, de jugement




 

Zazenji : dojo de l'assise silencieuse