Où pratiquer ?

à CAEN

Le mercredi, à 19 h

Adresse : dojo de la maison de quartier Saint Jean Eudes, 38, avenue du Calvados

à Bayeux 

séance chaque semaine le mardi à 18h

adresse : 33, rue St Exupère, près de la coop bio

dans le Pays d'Auge 

À l'ermitage Zazenji, Mittois, commune de Saint-Pierre-en-Auge

  

Chaque jeudi à 18h (possible les lundi et vendredi à la demande)

Les personnes débutantes sont les bienvenues

Un samedi par mois (9h - 17h)

 Dates en 2026 :

- samedi 9 mai 

- samedi 13 juin 

 

Déroulement de la journée :

- 9h-10h30 : assise suivie d'une courte cérémonie

- 11h-12h20 : assise suivie d'un court échange

- 14h-15h15 : activités manuelles (pratique de l'attention dans les activités du quotidien)

- 15h30-17h : assise

 

 Déjeuner : les participants apportent de la nourriture qui est partagée

 

Il est possible de participer à la matinée seulement.

Participation :15 euros pour la journée (10 euro pour la matinée seulement)

 

Apporter : une tenue souple si possible de couleur  neutre; un coussin de méditation (prêt possible sur place). Il est possible de s'assoir sur une chaise ou un banc de méditation.
Pour les séjours avec hébergement, apporter un sac de couchage et une taie d'oreiller.
Abandonner :  les complications du mental...

Des séjours individuels de plusieurs jours sont possibles  :

25 euros par nuit ; 150 euros pour une semaine (tarif réduit possible pour les petits budgets)

 

Pour toutes informations et inscription : 

hmittois@gmail.com  ou tel 06 89 19 82 61