Les séances de méditation (zazen) à Caen, Bayeux et Mittois se poursuivent dans le respect des consignes sanitaires (voir horaires, lieux et contact sur la page Pratiquer) 
 
Les personnes souhaitant découvrir la pratique de zazen sont les bienvenues - Inscription préalable indispensable.
À Mittois, (St Pierre-en-Auge) à l'ermitage zen  la prochaine matinée de pratique aura lieu  le samedi 14 novembre.

Prochaine matinée de pratique à Bréel (Suisse normande) le samedi 21 novembre.

Spinoza

« les hommes se trompent en ce qu'ils se croient libres, et cette opinion consiste en cela seul qu'ils ont conscience de leurs actions et sont ignorants des causes par où ils sont déterminés »

(Spinoza, Étique, 2ème partie, proposition 35)

La méditation zen : ZAZEN

Zazen n'est pas une activité en vue d'obtenir quelque chose, mais une pratique complètement reliée à notre existence, tel qu'on est.

C'est d'abord faire l'effort de demeurer assis immobile, et de porter toute son attention sur chaque instant qui s'écoule, sur chaque respiration.


C'est aussi être présent à chaque événement - les sensations corporelles, les productions mentales - dont on fait directement l'expérience intérieurement, sans s'y attacher, ni les rejeter.

Cette activité est à répéter avec patience, persévérance, bienveillance, courage, lucidité.