Reprise des séances à Mittois, à Bayeux et à Caen dans la semaine du 7 septembre 2020 en respectant des consignes sanitaires.

La première séance sera plus particulièrement consacrée à des personnes souhaitant découvrir la pratique de zazen.  - Inscription préalable indispensable.
(voir horaires et contact sur la page Pratiquer)
Prochaine matinée de pratique à Mittois le samedi 12 septembre.

Prochaine matinée de pratique à Bréel (Suisse normande) le samedi 26 septembre.

Spinoza

« les hommes se trompent en ce qu'ils se croient libres, et cette opinion consiste en cela seul qu'ils ont conscience de leurs actions et sont ignorants des causes par où ils sont déterminés »

(Spinoza, Étique, 2ème partie, proposition 35)

La méditation zen : ZAZEN

Zazen n'est pas une activité en vue d'obtenir quelque chose, mais une pratique complètement reliée à notre existence, tel qu'on est.

C'est d'abord faire l'effort de demeurer assis immobile, et de porter toute son attention sur chaque instant qui s'écoule, sur chaque respiration.


C'est aussi être présent à chaque événement - les sensations corporelles, les productions mentales - dont on fait directement l'expérience intérieurement, sans s'y attacher, ni les rejeter.

Cette activité est à répéter avec patience, persévérance, bienveillance, courage, lucidité.